zeit – eine wertvolle ressource. die kunst liegt darin, sie richtig zu nutzen. und natürlich den stress nicht überhand nehmen zu lassen, immer das ruder in der hand zu behalten und nicht auf dauer zum getriebenen zu werden. ich kann sie im training dabei unterstützen, zeitkompetenz zu entwickeln und die eigene balance zwischen planen und fließenlassen zu finden. und die faktoren für übermäßigen stress früher zu erkennen und anzugehen.
das bringen sie mit
einen inneren schweinehund. jede menge ärger. das talent zur prokrastination (aufschieberitis) oder zur perfektion, denn beides kann dazu führen, dass sie unzufrieden sind und sich überfordert fühlen. und die bereitschaft, auf das eigene verhalten zu schauen und neue wege im arbeitsalltag auszuprobieren.
daran arbeiten wir gemeinsam
wir finden heraus, welche zeitplanungsinstrumente ihnen helfen. was ihnen bei der erledigung ihrer aufgaben im weg steht. sie lernen den umgang mit aufschieben, planen altlasten abzubauen, prioritäten und erreichbare ziele zu setzen. wir arbeiten an einer konstruktiven fehlerkultur, daran, ihren perfektionismus abzubauen und zeit- und energiefresser zu beseitigen. und vor allen dingen, wie sie mit dem eigenen ärger und widerstand umgehen.
ihre themen sind meine themen (auswahl)
- vom zeitmanagement zur zeitkompetenz
- umgang mit stress
- selbstmanagement
- energiefresser begrenzen
- effizienter ärgern
- zielorientiert arbeiten mit SMART
- frauen nutzen emotionen – löwenseminar